孕妇为什么要补钙呢?
根据中国营养学会制定的〈中国居民膳食营养素参考量(DRI)〉中指出：孕妇在怀孕早期钙的标准供给量为每日800mg;怀孕中期为每日1000 mg，怀孕晚期为每日1200 mg。
孕妇以普通食物为主的膳食习惯每日钙的摄取量仅为400—700 mg，难以达到供给标准。而孕妇缺钙的危害是十分严重的。一是会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压，产后牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛等;二是会影响到胎儿的健康，导致胎儿牙齿、骨骼发育不完全及骨质疏松软化、血凝不正常、先天性喉软骨软化病等。
孕妇如何补钙呢？
一般来说，市面上的钙剂可以补充一些身体的钙，但是吸收率往往是差不多的，吸收率仅有40%，如果是碳酸钙、柠檬酸钙等，孕妇使用过量易造成便秘、结石等症状。
所以建议食补，食物中以乳制品中的钙吸收率较高，牦牛奶中的钙含量丰富，且微量元素含量高，比如格桑赫美牦牛奶粉，含有的是天然乳钙，贴合人体特质，温和易吸收，不易便秘结石，格桑赫美天然乳钙的吸收率高达80%，是普通牛奶的4倍。
而牦牛奶中的含钙量很高，每100g含有1100mg天然乳钙，能够给孕妇进行高效补钙。而且牦牛奶天然有机，无添加，无激素，是您孕期补钙的不二选择。
-
女性孕妇不能饮用的6款花茶 孕妇正确喝茶方法
在孕期孕妇的饮食是非常的注意的，那么就有一些比较喜欢喝茶的女性朋友会问孕期可以喝茶吗？孕妇怎样正确喝茶？那么，什么茶孕妇可以喝？孕妇喝茶注意事项有哪些呢？下面就一起来看看孕妇不能饮用的6款花茶，希望孕
编辑：青唐小将军 发布：2020-08-28
-
女性丹参的这些原因，让它受到女性的喜爱
丹参，又名红根、紫丹参等，是临床最常用的中草药之一。最早记载于《神农本草经》，且将其列为上品，乃属无毒，主养命，多服久服不伤人之品。丹参为唇形科植物的干燥根茎。性微寒、味苦，归心、肝经。具有活血祛瘀，
编辑：青唐小将军 发布：2020-10-14
-
女性女性不愿老太快，坚持吃四种食物，营养丰富、改善体质，好处多多
女性不愿老太快，坚持吃四种食物，营养丰富、改善体质，好处多多 地皮菜是一种很好的低脂肪营养保健菜，能降脂减肥，同时，对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效。地耳含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等，可为人体
编辑：青唐小将军 发布：2020-09-21
-
女性孕妇补钙喝什么奶？
孕妇为什么要补钙呢? 根据中国营养学会制定的〈中国居民膳食营养素参考量(DRI)〉中指出：孕妇在怀孕早期钙的标准供给量为每日800mg;怀孕中期为每日1000 mg，怀孕晚期为每日1200 mg。 孕
编辑：青唐小将军 发布：2020-12-04