早餐来一杯香蕉燕麦杯，营养又不长胖

美食特产吃法

早餐来一杯香蕉燕麦杯，营养又不长胖

编辑：青唐小将军时间：2020-11-12来源：西北特产网

在家吃啥早餐呢？早餐来一杯香蕉燕麦杯，营养又不长胖，一起来看看吧！

早餐来一杯香蕉燕麦杯，营养又不长胖

◆ 做法 ◆

1、首先准备2根香蕉，1根切片。

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2、另一根用叉子捣成泥。

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3、倒80g燕麦，加入鸡蛋、牛奶，搅拌成糊状。也可以根据自己口味适量加点糖进去。

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4、取一个小烤碗，在碗底铺上一层香蕉泥，撒上葡萄干、椰蓉。

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5、装入燕麦糊，在最顶上摆上香蕉片。

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6、放入预热好的烤箱里，180度烤15分钟。没有烤箱的小伙伴可以用蒸的方法制作，水开后蒸上10分钟就可以了。

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