很多女性朋友一到冬季就会出现手脚冰凉的情况，有些比较严重的，就连酷热的夏天手脚都冷，而这其实和我们体内的寒气大有关系。
导致女性体寒症的原因有很多。比如有些是天生寒性体质，有些则是与自身生活习惯及饮食密切相关。我们常说寒从脚走，在气温忽冷忽热的季节，穿着单薄的女性，无疑更易受寒气侵袭；其次，常吃寒性食物比如海鲜等，也是引起体寒的因素之一；另外，大多女性是在室内上班，长期坐着不运动，会导致身体经络不通，难以排出体内毒素；同时，精神因素也可能会导致女性植物神经失调，进而引发体寒症。
寒气重在女性身上最直接的体现就是妇科疾病。如果女性身体受寒气侵袭，就会造成经络不畅，造成新陈谢代与血液循环变缓。常见的症状有月经不调、宫寒、痛经、月经有血块等。并且，对于经常坐办公室的女性来讲，还会出现头晕、便秘、感冒等症状。
体寒的女性朋友要进食一些温补的食物，最佳选择是牦牛奶。《四部医典》记载：“牦牛奶性温热，祛除隆病”；《晶珠本草》则写明“牦牛酥油可祛风，提升胃温”。千年以来，高原地区的人民通过生活，也证实了牦牛奶缓解手脚冰凉的功效。
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