“来自大海三文鱼带着满满的不饱和脂肪酸,高蛋白低脂肪。健脑又明目;配着青海海拔4000米的炙手可热的谷物藜麦。让你在家也能轻松的做出网红餐厅的Brunch, 周末你可以睡到自然醒,打开冰箱,预热电烤箱,为自己为家人和孩子,做一份充满爱的阳光早午餐吧。”
用料
1. 藜麦煮熟捞出,滤水。青豆煮熟捞出,小番茄切片,松子炒香
2. 将藜麦,青豆,小番茄,松子,拌匀。加日式油醋汁3汤匙
3. 三文鱼撒上盐,黑胡椒
4. 烤箱200度,烤7分钟
5. 装盘,可以配一颗水波蛋更好
美食特产吃法
鹿茸泡酒,越喝越有!花甲之年喝了也不服老
从古至今,中国人对鹿茸泡酒就情有独钟,鹿茸具有温补肾阳,强筋健骨之效,虽然鹿茸泡酒在我国流传了上千年的历史,鹿茸酒之效深入人心,鹿茸具有壮肾阳、益精血、强筋骨的作用,鹿茸的服用方法很多,含服、炖服等,
编辑:青唐小将军 发布:2020-11-28
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编辑:青唐小将军 发布:2020-11-21
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高寒藜麦黄金藜麦饭
“家长们总是担心孩子长个的时候挑食而导致营养不良,这道黄金藜麦饭就很好的解决了这个烦恼,趣味的外观加上内里喷香四溢还富含营养的藜麦绝对是最适合孩子们的主食了!” 用料 西藏有机藜麦:100g混合蔬菜:
编辑:青唐小将军 发布:2021-02-05