常常听见老人说产后坐月子非常重要，月子坐的好可以说是女人的第二次新生，有些不注意坐月子的女性在产后经常会落下或多或少的不适。

这里为广大女性推荐一种吃法：冬虫夏草乌鸡汤。

冬虫夏草味甘性温，有秘精益气、保肺补肾、止血化痰的功效。能治疗劳咳痰血、盗汗、阳痿、遗精、黄胆病、肺结核及老年衰弱、慢性咳喘等症，有强壮兼收敛镇静的效果。

乌鸡享有“药鸡”的美誉，为民间熟知的滋补强壮之品，也被视为“妇科的圣药”。乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。

原料：

冬虫夏草4~6根；乌鸡一只；枸杞和红枣适量；生姜切个四五片；黄酒少许；盐少许；

做法：

1、先将乌鸡洗干净，将鸡身上一些未清除干净的鸡毛都弄干净了，顺便将红枣、虫草、枸杞等材料也清洗一下，然后将锅（最好能用专门煲烫的瓦罐，沙锅也行）里盛满水，依次将生姜、红枣、虫草、枸杞等倒入锅内，最后将鸡入锅（乌鸡入锅前最好能先用开水烫焯个几分钟，以除膻味脂血）。

2、炖1~2个小时（所以在最开始加水的时候，水位最好能漫过鸡身，煲烫最主要就是慢功出细活儿，要慢慢的炖着，那样，鸡的味道才会慢慢地跟出来）。

3、到最后起锅的时候，加入盐即可

说到冬虫夏草，很多朋友都会想到冬虫夏草的作用是抗癌与抗肿瘤，提高免疫系统，然而冬虫夏草对女性朋友是有一定的作用的，除去冬虫夏草常见的作用外，其对女性朋友的作用主要体现在美容养颜，调节内分泌，调理气血等。下面小编就给大家谈谈冬虫夏草对女性有什么作用。

冬虫夏草美容养颜的作用

在公认的七大类抗衰老的活性成分中，冬虫夏草就含有五大类，分别是虫草多糖、氨基酸、多肽（蛋白质）、核酸和维生素类（另外两类是黄酮和皂甙），这些成分能加速人体血液流动、扩张血管、改善微循环、增加皮肤表层的血液循环与调节内分泌和新陈代谢，起到驻颜美容、养护皮肤的作用。

对于女性朋友来说长期食用冬虫夏草有助于提高血液循环，扩张血管，增加皮肤表层的血液循环，起到美容护肤的作用。能有效改善黑眼圈、改善睡眠质量，消除眼袋，总的来说冬虫夏草对女人的作用，美容养颜占据了很大的比重。

1、冬虫夏草对内分泌的作用

内分泌失调是如今职场女性常见的症状之一，而内分泌失调会造成脸部斑点，脾气暴躁，衰老严重，甚至会导致各种妇科疾病的发生。而长期吃冬虫夏草能有效的改善这些症状，其主要表现在。冬虫夏草能够促进皮肤血液循环，减少皮肤受到的刺激，从而消除皮肤上的斑点，起到美容养颜的效果。

其具有静心安神的效果，能够有效改善因女性内分泌紊乱造成的更年期症状，避免女性更年期出现脾气暴躁、耳鸣、肥胖等情况。对于各种妇科疾病，比如月经不规律、痛经、月经不调等具有调理效果，有效改善女性性激素分泌减少所造成的衰老，让女性恢复青春，充满活力。

2、冬虫夏草对贫血的作用

贫血是很多女性朋友常见的症状之一，尤其是产后女性更是极易贫血，而冬虫夏草具有改善贫血的效果。主要表现在，冬虫夏草针对女性具有特殊的生理疾患，如痛经、月经不调、血色黑等有一定功效，起到调经止血的作用。

避免因各种出血症状所造成的贫血，对于产后贫血冬虫夏草具有补血养气的作用，并且能够补充妈妈身体所需的大量营养，具有促进产后康复的神奇功效。补充人体需要的各种营养成分，改善因过度疲劳，睡眠不足造成的贫血症状。

3、冬虫夏草预防乳腺癌的作用

乳腺癌是女性朋友中癌症率最高的一种疾病，而据小编了解到冬虫夏草能有效控制乳腺癌细胞的生长，还能够杀死癌细胞，这是因为冬虫夏草里面含有抗肿瘤的活性物质，能够有效抑制体内肿瘤细胞的生长，慢慢杀死体内的癌细胞，起到活化细胞的作用。并且长期吃冬虫夏草是没有副作用的，能有效的减轻癌症患者的痛苦，减轻化疗所带来的副作用，同时通过提高人体的免疫力来提高人体对癌症细胞的抵抗作用。