一名同伴出现高反，去县医院挂水，我们就随便在酒店旁边的步行街找了一家面条吃吃。 
晨起，阴雨，心情也有点沉重，这样的天气，草原拍不出什么好看的照片来。 
黄河首曲第一桥，虽然不如黄河下游的诸多大桥那样宏伟，但在高寒缺氧的冻土层地带施工建设的大桥也算是一件壮举了。 
从玛曲驱车去班玛，有段路极烂，好在车不多，慢慢开~ 
一路驰骋在高山草原，翻了好几个4000米以上的垭口，找到了在内蒙自驾的感觉，起伏笔直的公路让我们充分体会了驾驶的乐趣。 
藏民在垭口开的藏家乐，娃娃很可爱，给了他一个小苹果，笑得开心极了，他爹可不淳朴，硬要收我们停车费，交涉了一下一车给了5元。 
安抵青海久治县的隆格寺。由阿却合·洛桑尹西创建于乾隆三十四年，寺院全称“隆格寺具喜盛法洲”，信奉格鲁派。天上盘旋的大量秃鹫暗示着这附近有天葬台。可惜适逢斋戒45日，严禁女性入内，同行的男士很绅士得放弃了这个景点，我们前往下一个目的地。 
安抵白玉达唐寺。四川白玉寺的下寺，全称为“白玉达唐显密讲修法轮繁荣洲”，宁玛派（红教）六大寺之一，位于距白玉八大修行部圣地——东方年宝玉则神山约40公里处。其地为海拔3780米左右的高原。相传此地具有文殊、金刚手和观世音三怙主修法道场之美誉，地形十分奇特，酷似吐宝鼠灵安祥躺卧，实为一块万福汇聚的祥瑞之地。 
进寺门右手有一座藏医院。 
寺庙90年代毁于一场大火，现在陆续重建中，主殿还是一片废墟，镇寺之宝的珍珠唐卡无缘得见。 
抵达时适逢午课，僧人们非常友善，允许我们入殿内参观，侧殿的管事僧人全程陪同讲解。殿内有仿大昭寺的释迦摩尼12岁等身像，四周的唐卡均用真金绘制，异常精美。念经的僧人持有各种法器，其中一种象拨浪鼓一样很是有趣。入内堂瞻仰了灵塔，规制等同于布达拉宫，内部有2座檀城、经书等无数奇珍异宝，其中最珍贵的是佛牙和佛骨舍利。临别时还赠送了我们寺院的简要书面介绍，全程无任何暗示要我们捐赠。比起那些动辄80、100门票的知名寺院，白玉达唐寺给我留下了极好的印象，真正有弘扬佛法、普度众生的气度。非常美好、珍贵的一次旅行体验 
侧殿门口趴了很多狗狗，颇有藏獒的气度。 
一路顺风，安抵青海班玛县。 
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