走进青海坎布拉，一个世外桃源的好地方

青海坎布拉国家森林公园位于青海省黄南藏族自冶州尖扎县境内，为国家级森林公园，被国家旅游局评为4A级景区。公园东距青海省西宁市131公里，西邻尖扎县城50公里。

坎布拉是藏传佛教的重要复兴基地，是藏传佛教前宏期和后宏期两个阶段的重要标志。清代，尖扎一带宁玛派宗教领袖藏欠·班玛仁增在这群峰之间主持修建阿琼南宗寺、本卜子寺(南宗扎寺)、南宗尼姑寺，这3座寺院为宁玛派寺院，还有格鲁派寺院南宗扎西南杰林寺，使这里成为青海省内显、密、僧、尼并存的惟一法地。

景区面积152平方公里，平均海拔2500米，最高海拔3100米，最低海拔2300米，年平均气温为摄氏20℃，最低气温为摄氏-11℃，年均温度-6℃-2.9℃，坎布拉国家森林公园“是丹霞”地貌，森林植被、宗教文化、电站大坝、峡谷库区及藏族风情所构成，集自然景观和人文景观于一身。

坎布拉地区佛教历史悠久，被称为藏传佛教后弘期的复兴地。阿琼南宗、尼姑寺、南宗扎寺都先后建在这里。公区内的南宗寺，有着1000多年的悠久历史，为藏传佛教后弘期的发祥地。公元8世纪，西藏赞吉达玛灭佛，藏绕赛等3名僧人由西藏来这里避难和修行，并收贡巴绕赛为徒。西藏佛教能在公元10世纪后重新恢复并发展，同这几个僧人的努力是分不开的。

坎布拉是藏传佛教的重要复兴基地，是藏传佛教前宏期和后宏期两个阶段的重要标志。清代，尖扎一带宁玛派宗教领袖藏欠·班玛仁增在这群峰之间主持修建阿琼南宗寺、本卜子寺(南宗扎寺)、南宗尼姑寺，这3座寺院为宁玛派寺院，还有格鲁派寺院南宗扎西南杰林寺，使这里成为青海省内显、密、僧、尼并存的惟一法地。

瑶池仙境 瑶池仙境由20余个塔状峰林组成，塔尖向西北方向偏离，致使塔林东南侧下陡上缓，这是区内丹霞峰林普遍的形态特征。

坎布拉丹霞地貌由红色砂砾岩构成，岩体表面丹红如霞。奇峰、方山、洞穴、峭壁为主要地貌特征。山体如柱如塔、似壁似堡、似人如兽，形态各异。各种造型栩栩如生，形态千奇百怪，有鬼斧神工之妙。

坎布拉，一个想起就让人感动的想流泪的地方; ​一个让许多人发愿“今生若得伊相伴，不羡鸳鸯不羡仙”的地方。

它的美让人心颤，美的超凡脱俗。它的美就像一杯醇香的茶，需要你慢慢的品味；它的美不是一时，而是经年累月一年四季;它的美又素然祥和，如蜻蜓点水，如春雨润物细无声。一点一滴渗透你的心扉融入血液。

在这里，你会心思澄明，没有丝毫牵绊，明晰了生命的每一天。在这里，你可以舒展纹理，梳理情绪，从沧桑中缓缓地过渡到春风和煦的生机里。在这里，你可以唤醒灵知，回归自然，回归寂静。让你素心净颜，独自清欢，一尾梵音，让时光静静留香。​在这里，你可以在山腰间掬一捧白云，揉成你想像的形状随风跟着你，化解你的忧郁。

远方的朋友，请你一定要在这秋日里，约上三五好友来一次坎布拉。跟随我一起走进坎布拉秋天的深处，体验一下坎布拉的秋韵之美，探寻一下对生命的感悟。

美食推荐

1.爆焖羊羔肉： 爆焖羊羔肉吃时肉质细嫩，辣酥爽口，色泽暗红，闻之芳香，嚼时柔软，入口不腻，营养丰富，有补益壮身之功。

2.奶皮：奶皮也叫干奶酪，和西餐中称作"忌司"的相似，其制作历史己近百年。奶皮的制法是将鲜牛奶入锅煮熟后，控制火力，微火烘煮，并不断搅动，使水分慢慢蒸发，奶汁浓缩，在锅底凝结成一个圆形的黄色奶饼，放凉处阴干，即成。 奶皮纯黄夹白，油渍点点，蜂窝沙孔满布，色彩清新迷人，入口奶油溢香，酥柔味美，不油不腻，营养丰富，不但可供日常食用，而且更是逢年过节、迎亲嫁女待客的上品，也是探亲访友、慰问老年病人的礼品。老年人最喜把奶皮切成小块泡在奶茶中食用。若切盘上席，作为干果软糖，则是很好的奶油小吃。

3.羊筋菜：羊筋是羊蹄的韧带。青海的羊筋在宰杀季节，经过剔取、拉直、阴干，扎成小把，可长期保存，久藏不坏。用羊筋做的菜肴品种很多，是青海回、汉族筵席中最常见也是很有声誉的地方菜之一。由于羊筋是胶质组成，比起海参、鱼翅来，价廉味美，是烹制高筵美馔的重要佳料。黄南地区婚喜筵席上的一道名为“三烧”的菜就是以羊筋为主，肉久、肉块陪衬的地方菜，配海参、竹笋合烩者叫“海三鲜”。以羊筋作主料可作多种莱，品名众多，其味各有千秋。

门票：

A全价票：152元/人

B学生票127元/人

C军人、老年人、残疾人等票127元/人

注：其中陆路交通费（车票）100元、景区门票50元（半票25元），明信片费用2元（自驾出行每车需收费，且签订景区管理处免责书）。另水路交通费100元，可单独购买。

注意事项：

1：景区内主要居民为当地藏族，应尊重民族信仰。

2：景区为山区，注意天气变化。

3：景区多为林区，注意明火。

4：景区中的李家峡为军事禁区，不要下到坝底进行拍照，以免遇到不必要的麻烦。

5：高原紫外线强烈，最易晒伤，注意防晒。最后祝大家旅行愉快。

景区开放时间：

07:00-19:00；停止入场时间:16:00 (06月15日-09月15日 周一-周日)
08:00-18:00；停止入场时间:16:00 (09月16日-次年06月15日 周一-周日)
07:00-19:00 (1月1日-12月31日 节假日)