随着生活压力的增大，那一份面对生活的艰辛，现在人的身体是越来越差了，想养生了，很多人都喜欢用吃补品的方式来让自己变得健康，鹿茸就是一种很多人会选择的补品，但是，鹿茸虽好，也是有禁忌的，你知道鹿茸不能和什么一起吃吗？鹿茸怎么吃效果最好吗？怎么样才能高端养生呢？下面小编为你解答。

一、鹿茸不能和什么一起吃

1、绿色食物。鹿茸不宜与绿色的东西一起吃，如蔬菜、水果及葱等，需要注意。

2、生冷、油腻，刺激辛辣食物，烟酒等，都应该注意，这些东西会影响到鹿茸的功效。

3、药性寒凉的药物，比如生地、石膏，与鹿茸也是不宜一起吃的，生活中要引起重视。

4、服鹿茸期间，要避免食用猪血、生萝卜及其他的生冷食物，对鹿茸功效的发挥，也会有影响。

5、茶叶、咖啡等饮品，会影响滋补品药效的吸收，尤其是鹿茸这种滋补性较大的食材。

二、鹿茸的吃法大全

1、把药材鹿茸碾成粉末状，可以用空买些胶囊装磨好的鹿茸粉，用温开水进行冲服，不宜服用太多，每次1-2粒为佳。这种方法是比较方便的。

2、鹿茸泡酒。需要用鹿茸泡酒，酒需要准备的精浓度要很高，需要泡鹿茸，高度数的酒便于让鹿茸的药性充分溶解在酒中，喝和吃都有效果，大概是在50到70度左右。这种方法可以便于储存，放的时间久一点也没事，记得喝前要摇一摇哦，这样才能让有效成分充分溶解在酒水中。

3、鹿茸泡茶，是一种操作非常简单方便的方法，可以选择把几片鹿茸泡杯子中，用开水冲泡开，盖上盖子待温度刚好能够喝的时候饮用，还可以把里面的鹿茸片也一起吃掉，不浪费，优质的鹿茸意康德性价比高，意康德十几年品牌，质量口碑都很好。

4、将鹿茸做成鹿茸鸡蛋羹，拿两个鸡蛋敲破放入碗中，再放入盐和鹿茸用筷子进行快速搅拌直至均匀，然后蒸熟吃光，这也是一种比较方便的方法。

5、将鹿茸片和米放到一起煮粥，然后把鹿茸片和粥吃光。

6、将鹿茸和猪心一起熬汤一起吃。这样做法可以让骨折的病人加快康复的速度和时间。

7、把鹿茸和甲鱼一起熬汤。首先是将鹿茸片和甲鱼一起炖煮，然后放入适量的调味品，可以起到补血益肾。

三、中高端养生食物，这些食物吃了好处多

养生是现在社会关注的焦点，有很多人都会觉得像鹿茸、人参这种才算得上是高端养生食物，吃了功效好，但是，养生食物的种类也是有很多的，这些中高端的养生食物吃了也有很多好处，来看看吧。

山药

山药是属于一种中药材，在我国比较常见，虽然价格并不贵，但却是属于中高端的养生食品当中的一种，常吃山药能够促进人体内新陈代谢，可以达到生津润肺的功效，对于女性来说常吃山药也可以让自己的皮肤状态变得更好，最主要的是山药的做法是多种多样的，不仅能够用来熬汤，也可以用来直接做成美食。

蜂蜜

说到蜂蜜是中高端养生食物的时候，可能有很多的人都不会相信，但其实蜂蜜也的确是属于一种中高端的养生食物，常喝蜂蜜对人的身体好处很大，人们平时购买到的一般都是直接生产出来的蜂蜜而非手工蜂蜜，纯天然蜂蜜的价格是相对较贵的，喝了之后对人的身体有很大的帮助，尤其是对女性好处更是非常的明显。

燕窝

说到中高端的养生食品不得不提燕窝，燕窝的价格偏贵，但是却是众多女性所追捧的，如此多的人喜欢吃燕窝，其实就是因为燕窝含有非常丰富的胶质，能够促进人体内的新陈代谢，也可以将人体流失的胶原蛋白补充回来，这样就能够轻松的留住肌肤的年龄状态，可以让自己看起来不显老。

部分女性在40岁之后已经出现了严重的抬头纹和鱼尾纹，这些皱纹都会出卖自己的年龄，而常吃燕窝则可以缓解这种症状，让自己的皱纹越来越少，看起来也就越来越显年轻了。其实不管是男人还是女人，都应该要多吃燕窝，男人吃燕窝的好处也非常的大。