今天有一位朋友来询问我：”虫草应该是助眠的，我吃了为什么最近都没睡好呢？“关于这个问题，以前也有客户反馈过，今天我就跟大家分享一下：为什么有些人吃冬虫夏草后流鼻血、精力旺盛睡不着。

一、每个人对冬虫夏草的功效表现不同

每个人对于冬虫夏草的吸收能力各不相同，冬虫夏草作为一种名贵滋补品，食用时人体必然会在体内发生一系列反应，对于耐受性差的人群，补过了可能会造成流鼻血、失眠、精神旺盛的情况。如果身体有以上表现，应保持适当的运动，让身体加快吸收虫草的营养成分。

二、服用时间的问题和服用量的问题

对于一些人应该早上空腹食用，这样更容易让身体吸收。食用冬虫夏草后，精力变旺盛是一种很正常的现象。因为冬虫夏草本身就是补精力的。如果吃完后发现精力很差，还睡不着觉，可能是身体体质对冬虫夏草的一种抗性表现，应减量服用让身体慢慢适应后再逐渐增加用量。

三、有些体质的人并不适合吃冬虫夏草

实症人群主要是指因脏腑机能失调，导致身体出现气血郁结、腹泻、食积等症状。患有"实症"的人食用虫草后可能会导致心烦、恶心、口角溢血等不良反应。另外，婴儿、孕晚期人群不宜服用。

四、减少对冬虫夏草的心理暗示

冬虫夏草需要坚持长期食用才能显现效果，不能因为冬虫夏草昂贵的价值就认为吃了一点身体就应该有很大的反应，从而精神上受困。冬虫夏草并非神药，并不能达到药到病除的作用，还应该注意日常生活作息，大补的药物需要身体一个积极的应对，建议每天多运动一下，让身体能更好的吸收掉冬虫夏草的营养成分。另外冬虫夏草只改善、调理身体健康情况，并不治病。