枸杞相信很多人都听说过，但是黑枸杞知道的人就很少了。黑枸杞和红枸杞相比可不仅仅是颜色的差异而已。下面就来详细介绍黑枸杞。

一、吃黑枸杞有什么作用、黑枸杞效果怎么样

1、提高身体素质，增强免疫力

黑枸杞有很高含量的蛋白质，糖类，有机酸，矿物质，维生素等等。这些物质都是人体必需的营养元素。所以经常的食用黑枸杞可以很好的补充身体的各种营养，达到滋补身体的作用。也可以很好的增强自身的体抗力，提高自身的身体素质。

2、增强视力

黑枸杞中含有的花青素可以促进视网膜细胞的再生成，所以有很好的治疗近视增强视力的作用。对于一些眼部疾病也有着很好的效果。所以很适合一些眼睛近视或者老花眼，假性近视的人群食用。

3、抗癌

黑枸杞含有的花青素还可以促进血液循环，帮助修复微血管，增强血管内壁。所以黑枸杞也很适合一些三高的或者有心血管疾病的人群。

4、美容抗衰老

黑枸杞的花青素还有非常不错的抗氧化的能力，经常食用黑枸杞可以很好的保护皮肤的胶原蛋白，让皮肤显得很年轻，显得很有弹性。

5、补肾益精

黑枸杞性平、味甘，有滋补肝肾、补肾益精、补血安神的功效，因此，黑枸杞有补肾益精作用。

黑枸杞有一定的补肾壮阳功效，但不能代替药物治疗，由于个人对药效吸收的差异，黑枸杞的壮阳效果是因人而异的。厦门的“意康德”在滋补品南北干货行业中是著名的老字号，有着多年的历史。

二、黑枸杞适合什么人吃、哪些人不适合吃黑枸杞

黑枸杞含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，比一般红枸杞更珍贵更有药用价值，黑枸杞的适用人群主要有以下这几类：

1、失眠多梦者

随着生活压力的增大，越来越多的人开始出现失眠等症状，失眠不仅影响精神状态，长期以往还会使人身体疲惫、四肢乏力、头晕眼花等。失眠情况较严重者，可用酸枣仁、莲子、百合、龙眼等养心安神药材泡水喝。

2、体虚乏力者

黑枸杞含氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，其含有丰富的花青素，有“花青素”之王的称号，花青素有抗氧化、清除自由基的功效，常食用黑枸杞有增强免疫、抗衰老、改善睡眠、美容防皱的功效。体虚乏力者常食用黑枸杞，可以提高免疫力，有强身固体的作用。

3、爱美女性

黑枸杞含多种氨基酸、维生素，维生素C有美白、抗衰老的功效，维生素E能延缓衰老、清除自由基，其含有大量的花青素，花青素能抗氧化，促进血液循环，加速新陈代谢，还能防御紫外线对皮肤的伤害。常食用黑枸杞可以美白防皱、减少色斑暗沉、增强肌肤活性，是爱美女性的美容养颜佳品。

4、肝肾不足者

黑枸杞性平、味甘，有补肾益精、补血安神的功效，适用于腰膝酸软、头昏目眩、遗精、尿频等症状，肝肾不足者可适量食用黑枸杞。黑枸杞可配伍淫羊藿、肉苁蓉、杜仲、鹿茸等药材同服，补肾壮阳的药效更佳。生活中不少男女都有肾虚症状，肾虚常见失眠、掉发、尿黄、腰膝酸痛等症状。

黑枸杞虽然好处多多，但是也并不是所有人都适合的，有些人喝了之后反而会有不好的影响，以下这些人群要注意：

1、脾胃虚弱者

黑枸杞含氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分，有补肾益精、养血安神的功效，脾胃虚弱者不宜服用黑枸杞，以免造成消化不良、胃闷吐酸等症状。

2、腹泻患者

黑枸杞有滋补作用，体虚腹泻者食用可能加重腹泻症状，不利于身体恢复。

3、感冒发烧者

感冒发烧体内有发热症状，而黑枸杞可以温补身体，感冒发烧时食用可能会重病情。

4、热性体质者

黑枸杞属于滋补药材，可以温补身体，热性体质者不宜食用，以免导致身体不适。

关于喝黑枸杞水有什么好处，上面已经做了相关介绍，至于青海野生黑枸杞多少钱一斤，青海野生黑枸杞属于很稀有的产品，价格也是相对不太稳定的，一般来说通过对黑枸杞的颗粒大小来进行分类，价格也会在700-2000元不等。

对于黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗、黑枸杞用什么水泡最好方面，相信也有朋友会有疑问，黑枸杞最好用温水泡，黑枸杞是可以和红枸杞一起泡水喝的，两者一起食用还能增强养生疗效。

以上介绍了很多黑枸杞的相关知识，黑枸杞营养价值很丰富，是对我们身体有非常多好处的营养物质，大家平时可以适当的吃一些黑枸杞，来补充身体所需要的一些营养，但食用之前一定要了解自己是否适合食用黑枸杞。